第2245章 復刻超级跑法！让旧时代的技术在新
第2245章 復刻超级跑法！让旧时代的技术在新时代被点燃
“你家娟妹子怎么看起来……这么猛！”
有人看著陈娟的表现，缩了缩脖子，问旁边的周兵。
“我……我哪知道？”
“不对，是她哪里猛虎了。”
“嗯？不是我的意思是……她……”
周兵这样子，真是让人忍俊不禁。
家庭弟位的男人。
就是不一般。
回到赛场。
加速阶段过后，选手们进入了途中跑阶段。这是100米比赛中速度最快、技术最为关键的阶段，选手们需要在保持高速的同时，稳定地发挥自己的技术水平。
杰特尔在途中跑阶段，她的技术特点更加明显。
她採用“舍步频、扬步长”的技术策略，步幅非常大，每一步都能跨越较远的距离。
腿部动作舒展而有力，蹬地和摆腿的动作幅度都很大，能够充分发挥腿部肌肉的力量。在著地时，她的前脚掌会迅速扒地，將地面的反作用力转化为向前的动力，这种著地技术能够有效地减少能量的损耗，提高跑步效率。
摆臂动作也非常有力，与腿部动作配合默契，能够维持身体的平衡和前进的动力。从运动生物力学角度来看，她的步长指数较高，这意味著她能够在每一步中获得更大的位移，从而提高整体速度。
这么做在途中跑阶段的速度保持能力非常强，能够在较长的距离內维持高速奔跑。
她还是有底蕴的。
实力很强。
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不愧是当年杀到过10.70以內的第一人。
穆纳·李在途中跑阶段，她继续利用腿部的弹性势能，保持著快速而有弹性的跑步节奏。
步幅和步频配合得恰到好处。
每一步都像是弹簧的伸展和收缩，充满了弹性和力量。
她在著地时，会利用腿部肌肉的弹性缓衝地面的衝击力，然后迅速將弹性势能转化为向前的动力，推动身体继续前进。
她的身体重心控制得非常好，在跑步过程中，身体重心的起伏很小，这有助於她保持稳定的速度和跑步姿势。
在途中跑阶段的速度耐力也很强，能够在较长时间內保持高速奔跑。
不过……
还是那句话。
她巔峰已过啊。
年轻时候做的动作能有正向收益，现在再做就不一定是正向了。
斯图尔特在途中跑阶段，她凭藉著高大的身材和大长腿的优势，步幅非常开阔。
她的跑步技术侧重於利用身体的惯性和腿部的力量，保持快速前进的態势。
身体微微前倾，藉助身体的惯性向前滑行，同时腿部用力蹬地，推动身体不断向前。她的摆臂动作幅度较大，能够增加身体的转动惯量，带动身体更快地前进。
途中跑阶段，会根据自己的体力和速度变化，適时地调整步频和步幅，以保持最佳的跑步状態。这么做，在这个阶段的速度保持能力也很强，能够在较长的距离內维持较高的速度。
只可惜。
今年她的硬实力不够。
技术做的不错。
就是硬实力不够。
速度起不来。
而且这里有大长腿的人，可不止她一个。
还有个身高超1米8的呢。
那就是她旁边的。
奥卡巴雷。
奥卡巴雷在途中跑阶段，她的技术本赛季重点在於保持跑步的稳定性和节奏感。
步幅和步频相对稳定。
不会出现大幅度的波动。
身体的重心始终保持在一个稳定的高度和位置，这使得她的眼下跑步动作非常平稳。
比之前平稳太多。
她的呼吸节奏也非常稳定。
能够为身体提供充足的氧气，维持肌肉的力量和耐力。
腿部动作协调一致。
每一步的蹬地和摆腿力量都均匀分布。
这种稳定的技术表现使得她在途中跑阶段发挥自己的大长腿优势。
更加明显。
去年她的確是发挥不好。
不够出彩。
但今年再次进化。
她才是一口气走到了舞台中央的人。
她的速度整个都起来了。
大长腿的劣势在启动和加速结束之后，已经完全开始转化成为优势。
和她相反的例子就是牙买加的名將布朗。
坎贝尔·布朗在途中跑阶段，她的跑步节奏非常……不稳定。
步幅和步频的配合很不默契。
起码相当於她的水平来说，这个做得很不好。
而且她现在明显受到了別的选手的影响。
就比如她旁边的奥卡巴雷。
以往她在跑步时，会按照自己熟悉的节奏进行，不会轻易受到其他选手的影响……这个赛季做不到。
这说明她的冬训的確是做的不够好，或者是故意把强度降了，让自己的身体更多处於恢復中。
她的腿部动作不够流畅自然，每一步的著地和蹬地动作都衔接得有问题。
这样就不能够有效地利用地面的反作用力，推动身体前进。
呼吸节奏也乱了，这会让身体难以提供充足的氧气，维持肌肉的力量和耐力。
她在这里开始出现掉队也就不稀奇。
伊维特·拉洛瓦-科利奥在途中跑阶段，她充分发挥身体协调性好的优势，身体各个部位的动作配合更加紧密。
她的步幅和步频稳定增长，在跑步过程中。
呼吸节奏也控制得非常好，能够保持身体的氧气供应。
会利用身体的转动和摆动，增加身体的向前动力。同时，腿部动作非常有力，能够迅速推动身体前进。
结合起来，在途中跑阶段，会根据比赛的实际情况，灵活地调整自己的跑步节奏和速度，以保持良好的竞爭状態。
沙隆达·所罗门，她的步幅和步频都能够根据自己的体力和比赛情况进行灵活调整。
身体的协调性非常好，手臂和腿部的动作配合默契，能够有效地推动身体前进。
她的著地技术非常轻柔，能够减少地面的衝击力，同时快速將力量转化为向前的动力。而且她在途中跑阶段的速度耐力也不错。
可惜。
和上面的斯图尔特有些类似。
本赛季的硬实力不够。
即便是技术做得不错。
也很难加入冠军的爭夺行列。
真正能够加入的，现在只有这么几个人。
甚至不如旁边的韦勇丽。
韦勇丽在途中跑阶段，她继续发挥自己的技术优势。
保持著快速而稳定的跑步状態。
她的步幅和步频增长比较均匀，在跑步过程中，她会注意调整自己的呼吸和跑步节奏，保持身体的稳定。
看起来今年的呼吸节奏，呼吸技术做的不错。
这样即便是本身的技术，没有出现爆发式增长。
也能得到內功加强的加成。
本赛季发育和力量的增加。
让她她的腿部肌肉力量更强。
能够在途中跑阶段持续地为身体提供动力。而且在途中跑时，也开始学习关注其他选手的情况，根据比赛的形势，適时地调整自己的跑步速度和策略。
以確保自己能够在比赛中占据有利的位置。
这都是她开始慢慢走向成熟的標誌。
当然里面最有威胁的就只有一个人。
那就是奥卡巴雷。
今年的奥卡巴雷是整个赛季里面唯二原本时间线可以打开10秒80的人。
要不是弗雷泽那姐们在莫斯科一鸣惊人。
奥卡巴雷都要以为自己才是赛季第一人。
这些名將要不就是故意在奥运会之后时间调整身体，要不然就是的的確確在奥运会之后身体出现了损耗需要停下来。
要不就是年纪大了，那一口气泄了。
总之各种各样的原因。
让现在身处最有竞爭力追击位置的。
就是奥卡巴雷。
奥卡巴雷和陈娟算是很早很早就比过赛的人。
只是那个时候两个人自己都没有把对手当成对手。
奥卡巴雷不会对一个东方的运动员上心。
陈娟那个时候也没有想过奥卡巴雷会成长到这个水平。
这导致他们两个人比赛虽然多，但是真正开始注意到对方。
其实就是近几年的事情。
奥卡巴雷吗？
陈娟感觉了一下脚步声，就知道是奥卡巴雷的那一道。
她现在经验丰富，早就已经能够听声辨位。
奥卡巴雷。
看起来。
你今年也进步不少啊。
不过。
不如我。
陈娟內心这么一想，整个身体隨心而动。
砰砰砰砰砰。
她的双臂快速摆动，为身体提供了持续的向前推动力。
她的步幅和步频都保持在较高的水平，跑步节奏紧凑而有力。
尤其是身体重心控制得很好。
让自己身体姿態稳定，能够充分发挥自己的速度优势。
更別说她的腿部蹬地力量强大。
每一步都能產生巨大的向前衝力。
的的確確，她的生理天赋並不如奥卡巴雷。
这是现实，必须承认。
奥卡巴雷这个身体条件即便是放在女子歷史上，那都是最好的几个。
尤其是她的步幅天然巨大。
不过。
短跑比赛可不是你步幅天然大就行。
不然的话，那就直接选大个子好了。
事实上短跑是有身高要求的，个子太高能跑步的才是异类。
不要以为博尔特跑得最快，你选材就都靠著博尔特那种类型。事实上，就算是欧美黑人，就算是西非裔黑人……
也没有任何一个现在能达到博尔特的水平。
这就说明这种模式不可量產。
即便他是世界纪录保持者的身材。
你也没法复製。
为什么兰迪和拉尔夫.曼，就是认为苏神的价值更大。
原因就是在运动学上，苏神的推广效果以及他的可复製性。
比博尔特要可行性大得多。
因此並不是说你越高，你就跑步越强。
即便是奥卡巴雷，的確有天赋。
但是我。
难道就没有吗？
我可是小添哥……
一手一脚培养起来的呀。
在途中跑的后半段，选手们逐渐准备达到了自己的极速状態。
这是100米比赛中最激动人心的时刻。
选手们都会在这一瞬间展现出自己速度的极限。
五十米附近。
杰特尔在达到极速时，她的步幅达到了惊人的程度。
每一步都像是跨越了半个跑道。
她的腿部肌肉力量发挥到了极致，蹬地的力量巨大，使得她的身体能够在空中短暂地停留，然后迅速向前衝去。
她的摆臂动作也达到了最快的速度，与腿部动作形成了完美的配合，为身体提供了强大的推动力。
她的身体在极速状態下，保持著极佳的平衡和稳定性，能够充分发挥自己的速度优势。
从运动生理学角度来看，她在这个阶段充分调动了身体的所有能量储备，肌肉的爆发力和耐力都达到了极限，使得她能够在短时间內保持极致的速度解放。
当赛程推进至40-60米区间。
所有选手的神经肌肉系统进入白热化的极速博弈。
不管你是谁。
此时空气动力学效应显著增强。
技术细节的毫釐之差將决定速度天板的高度。
杰特尔经验丰富，身体姿態呈现出经典的“高重心跑法“。
躯干前倾角度维持在85°-87°。
这种姿態通过减小空气阻力係数提升速度效率。
尤其是她知道自己今年状態不够。
立刻调整跑法。
老將经验。
无与伦比。
不愧是这几年的一姐。
有几把刷子。
她的步幅达到2.2米，远超女子平均1.8-2.0米，这得益於髖关节伸展幅度达120°的超常规柔韧性。
使她在蹬伸阶段能產生2.8倍体重的垂直反作用力。
运动生物力学监测显示，其支撑期时间仅0.08秒，摆动腿折迭半径缩短至0.3米。
利用角动量守恆原理提升摆腿角速度，形成“大步幅-快摆腿“的独特模式。
杰特尔还是有水平。
不过不管怎么样，她的速度都上不来。
如果换成前几年的巔峰，甚至换到去年，这一步爆发，速度就会变得恐怖。
今年这里明显是上不来马力。
就好像是换挡，永远换不到高位挡。
只能用低速跑马力。
奥卡巴雷则展现出截然不同的技术逻辑：她採用“低能耗匀速跑“策略。
通过肌电监测发现，其股四头肌激活度较杰特尔低15%，转而依赖腓肠肌的弹性储能。
每一步著地时，跟腱拉伸幅度达6毫米，储存的弹性势能在蹬伸阶段释放，实现“以弹代力“的能量节省化。
这种技术的生物学基础是她拥有68%的慢肌纤维比例。
高於女子短跑选手平均55%。使其在极速阶段仍能保持有氧代谢供能占比达30%。
这让她。
信心百倍。
来啊。
试试看啊。
陈。
今年的我。
可不是去年了。
这些人不是我对手。
会被我一个个超越。
你。
也不例外！
砰砰砰砰砰。
超过了杰特尔后。
奥卡巴雷信心爆炸。
想著自己拿下陈娟。
也是迟早的事。
毕竟杰特尔都被自己超越了不是吗？
难道还拿不下一个奥运会第三名？
今年的我。
是最强的。
目前来看。
好像是这样。
到底弗雷泽这姐们还没有开大呢。
奥卡巴雷今年的目標。
你还別说。
直指冠军！
一口气从决赛边缘的选手直接衝到冠军，你说说这对於她来说有多饥渴？
现在她比任何人都渴望在这个赛季证明自己。
可陈娟。
没打算。
让著她。
砰砰砰砰砰。
嘭。
同样是极速爆发。
跑步轨跡呈现独特的“波浪形“——
也就是每次蹬伸时骨盆侧倾5°，带动下肢形成类似鞭梢的抽打动作。
这是。
怎么这么熟悉？
余位力看著有些皱眉。
但一瞬间又想不起来。
李韜也是。
在电视里看著。
有些。
眼熟。
又一下子想不起来。
似乎很久没见过了。
这是……
这是……
盯著陈娟的步伐。
这种看似“不稳定“的技术实则暗藏玄机。
通过矢状面与额状面的复合运动。
將地面反作用力的水平分量提升至82%。
这是……
李韜。
这个时候突然想到了什么。
脑子灵光一闪。
“李式波浪形跑法”？？？
立雪梅？？？
这不是立雪梅的拿手绝活之一吗？
可惜98年年底伤了跟腱之后，就已经越来越展现出其中的魅力。
导致在国內都是曇一现的。
没想到。
没想到今天在这里居然又看到了。
天啊。
立雪梅身上曇一现的巔峰跑法啊。
是的。
就是这样。
所以他们这些上了年纪的体育人。
才会感觉。
又陌生有熟悉！
熟悉是因为的確看过，而且这个跑法在当年名噪一时。
陌生是因为即便是当年，也只有那几年出现过之后就算是立雪梅本人。
都有些跑不出来。
加上年代又过了这么多年。
已经完全封存在了记忆深处。
立雪梅看著。
眼睛里面跳动著退役之后许久没有跳动过的光芒。
那一刻她仿佛看到了自己。
仿佛看到了年轻的自己。
砰砰砰砰砰。
其摆动腿膝关节最大屈曲角度达140°。
形成超长的“鞭打半径“。
使脚尖著地瞬间获得更大的加速度。
50米，60米，70米。
奥卡巴雷。
竟然还是没有追上。
甚至差距缩小的都可怜。
不可能！
怎么回事？
她怎么也跑这么快？
她那个成绩难道不是在高原大风才跑出来的吗？
不可能！
我要超上去！
超上去？
超不过。
砰砰砰砰砰。
其肩关节摆幅扩大至45°。
砰砰砰砰砰。
通过增加上肢角动量补偿下肢惯性阻力。
但这一策略导致核心肌群能耗激增，肌氧饱和度会下降。
立雪梅那个年代解决不了这个问题。
在那个年代解决不了不意味，这个年代解决不了。
这个年代解决不了，不依为未来解决不了。
黑科技安排。
就是为了解决以前的技术点无法做到的事情。
陈娟不管是身体的基础科学的训练方式，还有科学的发力模式都要远超之前。
当然最核心的还是，在这个时代，二沙岛拥有超越时代的运动科技装备。
立雪梅那个年代累了就只能做一些简单的按摩，甚至还要运动员自己给自己按。
然后就是睡觉。
没有別的方式恢復。
营养和食物的搭配都不科学。
可是放到现在。
这就不是问题。
依靠液氮训练治疗室。
依靠感官剥夺休息室。
可以轻易让运动员获得更完美的身体修復，减少运动员的身体炎症，同时还能进一步增强运动员深度睡眠以及休息的时间和质量。
所以。
立雪梅做不到的事情。
因为时代而做不到的事情。
现在陈娟身上。
都可以做到。
这。
才是时代的传承。
火炬的接力。
“陈娟继续保持领先，奥卡巴雷在追，奥卡巴雷超过了杰特尔！”
“奥卡巴雷继续接近，但是陈娟顶住了！”
“两个大长腿开始比拼绝对厚程。”
“奥卡巴雷身体上更有优势，但是陈娟……”
“依然顶住了！继续顶住，终点就在眼前！！！”
“压线！！！！！！！！！！！”
“陈娟贏了！！！！！！！！！”
“10.8……0！！！！！！！！！！！！”
“仅仅比她的职业生涯最好，成绩慢了0.01秒！！！！！！！”
“而且这里可不是2200米以上的小墨西哥城！！！！！！”
“风速1.4米每秒。”
“陈娟，10.80！！！封王！！！！！！！！”
陈娟跑过去后。
高举自己的双手。
这一幕。
立雪梅真觉得。
像极了当年。
20出头的自己。
真是明媚。
又青春啊。